Nohy, zadek, břicho

Jednoduchá zahřívací choreografie přejde plynule do posilovací části. Při udržení tepové frekvence v aerobním pásmu se zaměříme na problémové partie – nohy, zadek, břicho. Budeme používat různé styly a náčiní (Bosu, stepy, míče, expandéry…), abychom své tělo propracovali k dokonalosti. Přijďte a nastartujte metabolismus na celý den.