1. Rozvrhy

  2. Kurzy a lekce

  3. Akce AC

  4. Novinky

  5. Junior Aerobic

  6. Z historie

  7. Instruktoři

  8. Fotogalerie

  9. Nabízíme

  10. Kontakty












Rychlý kontakt:

+420 777 233 999
aerobic@aerobicpce.cz

Počítadlo návštěv:
Počítadlo



 

  Vítáme Vás na stránkách Aerobic Centra Pardubice                            

Masarykovo nám. 1458, budova ČSOB Pojišťovny, 3. patro pravého bočního vchodu !!!

AKTUALITY

1.9. a 2.9. přijďte k zápisu do našich týmů juniorů (podrobnější info pod odkazem Junior Aerobic).


Pozor, pozor! Sobotní akce je již vyprodána!


Naše kamarádka, skvělá lektorka tance a aerobiku Jana Růžková Vás rozehřeje při speciální, prodloužené lekci Zumby. Jana již přes deset let působí v zahraničí   ( Itálie - Miláno ) jako trenérka Zumby, Street Dance, Step aerobiku atd.

Takže krátce -  těšíme se na Vás sobotu 4.9. 2010, od 9 - 10.30 hodin. Vstup pouze s platnou vstupenkou!


 

Prázdniny v AEROBIC CENTRU Pardubice !!!

červen, červenec, srpen, září 2010

od 28.6. do 6.9. 2010

Chcete si přes prázdniny udržet dobrou kondici, náladu a pěknou postavičku?

Přijďte za námi do AEROBIC CENTRA v Pardubicích!

V plně klimatizovaném sále, kde Vás vedro nezaskočí, se můžete těšit na naše skvělé lektory a trenéry, kteří se Vám

budou věnovat do roztrhání těla!

 Datum      19 - 20    lekce           20- 21   IC - Kola
 Po 28.6.  Dance aerobic - Alice
   IC - Tomáš
 Út 29.6.  Jógalátes - Iva          ----
 St 30.6.  IC - Tomáš  Pump Fx - Tomáš
 Čt 1.7.  Mix aerobic - Lenka          ----
 Od 2.7.  Zavřeno          ----
 Do 11.7.  Zavřeno          ----
 Po 12.7.  Zumba - Ála,Iva    IC - Tomáš
 Út 13.7.  Jógalátes - Iva            ----
 St 14.7.  Pump fx - Tomáš    IC - Tomáš
 Čt 15.7.  Mix aerobic - Lenka            ----
 Po 19.7.  Mix aerobic - Lenka    IC - Štěpánka
 Út 20.7.  Pilates Rehab. - Pavla            ----
 St 21.7.  Zumba - Alice    IC - Štěpánka
 Čt 22.7.  Mix aerobic - Lenka            ----
 Po 26.7.  Zumba - Alice    IC - Tomáš
 Út 27.7.  Pilates Jóga - Alice
           ----
 St 28.7.   Pump fx - Tomáš    IC - Tomáš
 Čt 29.7.  Zumba Alice
           ----
 Po 2.8.  Mix aerobic - Lenka    IC - Tomáš
 Út 3.8.  Pilates Rehab. - Pavla            ----
 St 4.8.  Pump fx - Tomáš    IC - Tomáš
 Čt 5.8.  Mix aerobic - Lenka            ----
 Po 9.8.  Zumba - Alice    IC - Tomáš
 Út 10.8.  Pilates Rehab.- Alice
           ----
 St 11.8.  18h-Zumba, 19h-Pumpfx
   IC - Tomáš
 Čt 12.8.  Mix aerobic - Lenka            ----
 Po 16.8.  Zumba - Alice    IC - Tomáš
 Út 17.8.  Pilates Rehab. - Pavla            ----
 St 18.8.  18h-Zumba, 19h-Pumpfx
   IC - Tomáš
 Čt 19.8.  Mix ae - Lenka            ----
 Po 23.8.  Mix aerobic - Lenka    IC - Tomáš
 Út 24.8.  Pilates Rehab.- Lenka A.            ----
 St 25.8.  Pump fx - Tomáš    IC - Tomáš
 ČT 26.8.  Mix aerobic - Lenka            ----
 Po 30.8.  Zumba - Alice
   IC - Štěpánka
 Út 31.8.  Jógalátes - Iva            ----
 St 1.9. 18h-Zumba,19h-IC Štěpa
  
 Čt 2.9.  Mix aerobic - Lenka            ----
 OD 6.9.  Cvičíme podle  
   normálního  
   rozvrhu  


Prosíme, omluvte případné záskoky lektorů ( např.: místo Zumby může proběhnout jednoduchý Dance aerobic ). O změnách Vás budeme informovat na těchto stránkách. 

Na lekce Indoor Cyclingu a Pump Fx si raději své místo rezervujte na 608970441.


 ROZPIS CVIČENÍ AEROBIC CENTRA PARDUBICE- platný od 6.9. 2010    


  9 - 10 15 - 16 16 - 17 17 - 18 18 - 19 19 - 2020 - 21
PO  

Junior ae II.
8 - 10 let
IVA

Junior ae III.         10 - 13 let IVA

Fitness jóga
Kurz
IVA

Step ae
IVA

 Mix ae,Bosu  

       LENKA

Indoor Cycling
TOMÁŠ

ÚT  

Junior ae I.
6 - 8 let
IVA

Dětičky
4 - 6 let
MIRKA

Rehabilitace
Kurz
PAVLA

Pilates
kurz
ALICE

Pilates
kurz
LENKA A.

ZUMBA !!!

  ALICE  

ST  

Junior ae II.
8 - 10 let
IVA

Rehabilitace
Kurz
PAVLA

Junior Ae IV.
14 - 18 let
ALICE

Dance ae
ALICE

Indoor Cycling
TOMÁŠ

Pump fx

TOMÁŠ

ČT  

Junior ae I.
6 - 9 let
IVA

Indoor cycling
sensitive
TOMÁŠ

Jógalates
Kurz
IVA

Step ae, Bosu
IVA

Mix ae
Flexibar
LENKA

Indoor Cycling
TOMÁŠ

 

 Junior ae II.
   10 - 13 let
        IVA

Junior Ae IV.
14 - 18 let
ALICE

FitnessPilates
kurz
EVA

     
SO

Body Form
LENKA


         
NE      

 

            

ZUMBA!!!
ALICE

Pump fx

  TOMÁŠ  

 

Žlutě vyznačená políčka jsou kurzy na půlročníní předplatné ( tabulka - kurzy a lekce ).

Červěně vyznačená políčka jsou kurzy na čtvrtletní předplatné ( tabulka - kurzy a lekce ).

                  Jednotlivě zakoupená lekce : 50,- Kč      Permanentka na 10 vstupů : 400,- Kč                          

Těší se na Vás lektoři a trenéři AEROBIC CENTRA PARDUBICE!

Co si to vlastně u nás můžete vyzkoušet:

 

Mix ae, Bosu
Půlená hodina aerobiku a posilování na speciálním půlmíči.
Indoor Cycling
Intenzivní  aerobní trénink na stacionárních kolech 
- bez náročné koordinace pohybů, efektivní redukce váhy a zvýšení fyzické kondice
Step aerobik
Aktivní posílení  a tvarování spodních partií těla
Zumba
Kombinuje prvky aerobiku a latinsko-amerických tanců.Nerozhoduje věk ani taneční úrověň - zvládne opravdu každý.
Bosu Dynaso
Balanční cvičení na speciálním " půlmíči " - aerobní blok a posilovací část
Pump fx
Nové skupinové kondiční cvičení - posilovací lekce s originálním nářadím Reebok
Body form
Intenzivní  aerobní cvičení pro celé tělo a především problematické partie s efektivním posilováním 
Pilates
Nejnovější fitness program - posílí, protáhne, uvolní a zeštíhlí Vaše tělo
Rehabilitace

Cvičení předchází svalovým disbalancím, které mají vliv na pátÄ??ování páteře (průprava ke správnému držení těla - protahování zkrácených svalů a posilování svalů oslabených.

Fitness jóga
Pro všechny - velmi účinné protažení a uvolnění svalů a zároveň jejich posilování s využitím prvků jógy 
Jógalates
Pro všechny - to nejlepší z Fitness Jogy a Pilates
Indoor Cycling
Sensitive
Tříměsíční kurz pro začátačníky
Junior ae
Aerobic pro juniory - věk cca 6 - 9, 10 - 13let  a 14 - 17let- různé formy aerobiku přizpůsobené věkové kategorii. Formou kurzu příprava vystoupení. Pohyb a zdravé cvičení pro děti a juniory
Mix ae
Flexibar
Půlená hodina aerobiku a posilování s kmitací tyčí 

 

 

 



                     

 

 

 





All rights reserved © Aerobic Centrum Pardubice
Designed and powered by ToKo - [Admin Site]