Fitness jóga (Kurz – na pololetní předplatné)

Kdy: od září 2013 každé pondělí - od 17.00 hod

Je mladé odvětví Hatha Jógy, která je stará několik tisíciletí. Ve Fitness józe jsou polohy dynamičtější a plynule se přechází z jedné polohy do druhé. Cílem je optimální protažení a posílení svalů, rozvíjení jejich pohyblivostí a získání pružnosti těla.

Tato forma cvičení je vhodná pro širokou veřejnost, připravuje tělo na náročnější výkon, působí na správné držení těla a odstraňuje svalové disbalance a psychické napětí.

Co s sebou potřebujete? - pohodlné oblečení - cvičíme naboso.