Bosu

Bosu Dynaso je cvičební pomůcka, která má svůj původ v rehabilitaci. Může se používat jak plochou stranou dolů, tak i nahoru pro různé druhy balančních cvičení. Díky jednoduchosti této pomůcky si každý určuje vlastní obtížnost a proto je Bosu oblíbeným náčiním mezi lidmi všeho věku, od začátečníků po trénované atlety.

CVIČENÍ BOSU ZLEPŠUJE:

• rovnováhu a stabilitu těla především pomocí břišních a zádových svalů
• celkovou koordinaci a kondici
• zapojuje svaly středu - zejména svaly podílející se na udržování vzpřímeného postavení trupu
• svaly se posilují, zpevňují a zeštíhlují – formujeme celé tělo
• zlepšení šlach a vazů
• vhodné pro muže i ženy
• cvičení na Bosu je nejen účinné, ale i zábavné